让大学生壮起来得出实招

江南大学、南京师范大学等高校近日推出学生体质提升专项行动，通过刚性落实体育课时、分类分层教学、完善评价体系等举措破解大学生体质健康难题。教育部等五部门2025年11月联合发布的《学生体质强健计划意见》及今年1月《大学生体质提升专项行动通知》为高校体育改革提供政策支撑，要求高校建立“一校一策”机制，推动科学锻炼常态化。

大学生体质提升不是“体育课加量”就能解决的简单命题，而是需要高校、政策、学生三方协同的系统工程。江南大学144学时必修课制度、南京师范大学“强体质、补短板”分层教学等实招，正是对教育部“健康第一”理念的精准落地——当体育从“选修课”变为“必修课”，从“应付考试”变为“日常习惯”，体质提升才能真正从“政策要求”转化为“生活自觉”。

但“课时刚性”只是第一步。现实中，不少学生“上课出勤、下课躺平”，体测成绩与日常锻炼“两张皮”。这就需要高校构建“课堂+课外”双驱动体系：课堂抓科学训练，课外建运动打卡、赛事激励等常态化机制。比如校园乐跑、体测加分等多元激励，能让学生从“被要求锻炼”变为“主动想锻炼”；而将学生体测成绩与教师考核挂钩，则能倒逼教师从“教技术”转向“教习惯”，形成“学生主动、教师引导”的良性循环。

制度的生命力在于执行，更在于“走心”。当高校不再满足于“完成课时指标”，而是真正关注学生“是否养成运动习惯”；当学生不再把体育视为“负担”，而是找到适合自己的运动方式——比如篮球、羽毛球、乒乓球，甚至跑步、健身——体质提升才能从“阶段任务”变为“终身受益”。